تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

۵ نکته که دونده ها باید بدانند

    ۵ نکته که دونده ها باید بدانند

    از استراتژی های ذهنی گرفته تا قدرت رنگ قرمز، ۵ چیزی که همه دونده ها باید بدانند را برایتان عنوان می کنیم و تکنیک هایی به شما آموزش می دهیم که کمکتان می کنند عملکرد دویدنتان را ارتقا بخشید.

     

    دویدن یک بازی ذهنی است

     

    یک دونده خوب بودن به همان اندازه که به رکورد شما بستگی دارد، با وضعیت ذهنی تان هم مرتبط است. اگر طی زمان دویدن از نظر ذهنی به اندازه کافی قوی نباشید، با عملکرد قوی باید خداحافظی کنید. برای متمرکز نگه داشتن ذهنتان، باید هرگونه افکار منفی را به پشت ذهنتان بفرستید و درعوض روی همه پیشرفت هایی که از زمان شروع دویدن تا بحال داشته اید متمرکز شوید...........


    این مطلب تا کنون 55 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ سه شنبه 18 شهريور 1393 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : ذهنی ,دویدن ,دونده ,باید بدانند ,
    ۵ نکته که دونده ها باید بدانند

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز دوشنبه 3 مهر 1396

  • تعداد وبلاگ :55472
  • تعداد مطالب :149203
  • بازدید امروز :696345
  • بازدید داخلی :61954
  • کاربران حاضر :125
  • رباتهای جستجوگر:716
  • همه حاضرین :841

تگ های برتر